Post by Admin on Feb 24, 2017 1:00:13 GMT
Любой из этих методов хорош по-своему. Но что выбрать для более эффективного результата? С первой методикой все понятно — она пришла к нам она от упорных немецких бодибилдеров. А вот со второй несколько иначе. ВИТ зародился в Колорадо, именно там проживал успешный воротила бизнеса Артур Джонс. Смело можно сказать, что этот человек «создал» великого Майка Ментцера, поэтому обойти его стороной просто невозможно. Джонс родился в семье медиков. Методика тренеровок майка менцера. Совершенно случайно я наткнулся на эту замечательную статью в Интернете. Автор публикации Алексей Машкин, подробно изучив книгу Майка Ментцера "Супертренинг", кратко изложил ее основные принципы.
Футболка с эквалайзером в красноярске
Майк Ментцер – автор книги «Супертренинг» и так называемой методики одного подхода, которая заключается в том, чтобы тренироваться не по классической схеме – несколько подходов одного упражнения tosovdethi.jimdo.com/ Итак, после выхода книги Майка Ментцера привычный мир бодибилдинга, можно сказать, перевернулся. То, о чем нам проповедовали в прошлом веке братья Вейдеры, по канонам и методикам которых тренировался весь мир, Ментцером подверглось жесточайшей критике. Но самое главное, он, как никто другой, очень четко обосновал никчемность проповедуемых «звездами» бодибилдинга программ тренировок.
Майка майкла гарнетта
Майк Ментцер (Mike Mentzer, 15.11.1951 - 10.06.2001) - культурист, бизнесмен, автор и философ. Он родился 15 ноября 1951 года городке под Филадельфией (Пенсильвания). Не советую использвать систему Майка Ментцера более полугода. И не стоит следовать его совету отказаться от аэробных нагрузок. Последователи системы Майка Ментцера редко доживают до 50 лет. Он сам и его брат умерли в 50. Супертренинг Майка Ментцера. 57) Голова кругом идет по применению различных методик для строительства хорошей мускулатуры. Честно говоря, по 4-дневной тренировке психологически тяжело заниматься, а недавно нашел методику супертренинга Майка Ментцера, по которой, как я понимаю, можно сокращать время посещения в спортзале и тем самым наращивать массу. ringcambtiter.jimdo.com/ Программа Майка Ментцера. Понедельник: Грудь 1. Сведение рук в тренажере или разведение лежа на горизонтальной скамье, суперсетом с 2. Жимом на наклонной скамье (желательно в тренажере Смита). Программа, которую я вам предлагаю, совершенно безопасна. Многие критики говорили, что моя методика опасна для суставов и грозит разрывами мышц. Но это совсем не так! Моя программа составлена не для пауэрлифтеров, которые по специфике своего спорта должны выполнять Бодибилдинг → Методика Майка Ментцера. Кто занимается или занимался?Кто что думает?Насколько эффективна? Не могу сказать что тренинг не эффективный, но он очень узконаправленный. Более быстр потому что будет качаться только сила - это по логике. Единственный плюс для набора массы это то что этот метод меньше гораздо энергии требует) Но для меня важна не только сила, он и выносливост свернуть ветку.
Футболка с эквалайзером в красноярске
Майк Ментцер – автор книги «Супертренинг» и так называемой методики одного подхода, которая заключается в том, чтобы тренироваться не по классической схеме – несколько подходов одного упражнения tosovdethi.jimdo.com/ Итак, после выхода книги Майка Ментцера привычный мир бодибилдинга, можно сказать, перевернулся. То, о чем нам проповедовали в прошлом веке братья Вейдеры, по канонам и методикам которых тренировался весь мир, Ментцером подверглось жесточайшей критике. Но самое главное, он, как никто другой, очень четко обосновал никчемность проповедуемых «звездами» бодибилдинга программ тренировок.
Майка майкла гарнетта
Майк Ментцер (Mike Mentzer, 15.11.1951 - 10.06.2001) - культурист, бизнесмен, автор и философ. Он родился 15 ноября 1951 года городке под Филадельфией (Пенсильвания). Не советую использвать систему Майка Ментцера более полугода. И не стоит следовать его совету отказаться от аэробных нагрузок. Последователи системы Майка Ментцера редко доживают до 50 лет. Он сам и его брат умерли в 50. Супертренинг Майка Ментцера. 57) Голова кругом идет по применению различных методик для строительства хорошей мускулатуры. Честно говоря, по 4-дневной тренировке психологически тяжело заниматься, а недавно нашел методику супертренинга Майка Ментцера, по которой, как я понимаю, можно сокращать время посещения в спортзале и тем самым наращивать массу. ringcambtiter.jimdo.com/ Программа Майка Ментцера. Понедельник: Грудь 1. Сведение рук в тренажере или разведение лежа на горизонтальной скамье, суперсетом с 2. Жимом на наклонной скамье (желательно в тренажере Смита). Программа, которую я вам предлагаю, совершенно безопасна. Многие критики говорили, что моя методика опасна для суставов и грозит разрывами мышц. Но это совсем не так! Моя программа составлена не для пауэрлифтеров, которые по специфике своего спорта должны выполнять Бодибилдинг → Методика Майка Ментцера. Кто занимается или занимался?Кто что думает?Насколько эффективна? Не могу сказать что тренинг не эффективный, но он очень узконаправленный. Более быстр потому что будет качаться только сила - это по логике. Единственный плюс для набора массы это то что этот метод меньше гораздо энергии требует) Но для меня важна не только сила, он и выносливост свернуть ветку.